晨僵，要警惕以下三种病

文章来源： 更新时间：2024-08-13

早晨醒来，本应该是一天中最清爽的时刻，但是有些人却会发现自己的手指酸痛，麻木，使不上劲，甚至握不紧，伴随着晨僵的现象。这种不适如果持续时间过长或者伴随着关节肿痛，可能预示着身体患有以下三种疾病。

壹类风湿性关节炎

类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，好发于女性，高发年龄为30-50岁，主要影响关节，导致关节炎症和关节破坏。这种炎症通常在夜间和早晨较为活跃，因此在早晨醒来时，关节周围会存在更多的炎症介质，这些物质可以引起关节周围组织的肿胀和炎症，导致晨僵。晨僵是类风湿性关节炎的典型症状之一，通常持续时间较长，可能超过一个小时。

贰骨关节炎

骨关节炎是一种退行性疾病，好发于中老年人，女性比男性患病率高，主要由于关节软骨磨损和骨质增生引起的。晨间，关节液分泌相对较少，关节周围组织可能因此而出现晨僵。骨关节炎的常见症状之一是晨僵，持续时间通常较短，可能不会超过半个小时。其他症状包括关节疼痛、活动受限、僵硬等。

叁手指部位软组织损伤

软组织损伤会引起炎症反应，包括血管扩张、渗出液体和炎症介质的释放。在夜间休息时，这些炎症过程可能在手指周围引起肿胀和炎症，使得晨间手指感到僵硬。软组织损伤导致晨僵的特点是越活动、症状越重，还会伴有肿胀疼痛之感。

如何缓解晨僵症状

1.保持良好的睡姿

 选择适合自己高度的枕头，保持正确的睡姿，避免颈椎问题对手指造成影响。

2.保持适当的体重

 体重过重会增加关节负担，导致关节损伤，减肥有利于减轻关节压力。

3.热敷或者按摩

 出现晨僵症状时，可以用热水浸泡或者用热毛巾敷在患处，轻轻按摩关节和肌肉也可以缓解症状。软组织损伤引发的晨僵可以通过使用红药气雾剂或者贴敷红药贴膏来缓解症状。

4.及时就医

 如果晨僵症状持续时间较长或者伴随其他不适症状，应及时就医检查和治疗。